为积极响应国家关于青少年近视防控的号召，进一步增强学生爱眼护眼意识，培养科学用眼习惯，我校于本月开展了第10个近视防控宣传教育月活动，今年的活动主题聚焦“抓早抓小抓关键，更快降低近视率”，旨在通过科学指导和宣传教育，帮助学生从小树立正确的用眼观念，有效预防和控制近视的发生与发展。

3月21日，我校特别邀请了吴江第四人民医院公共卫生管理科负责健康教育工作的金娴洁医生走进校园，为师生带来了一场生动而实用的“保护视力 远离近视”专题讲座。金医生从近视防控的意义、近视发生的原因及危害、近视防控的科学方法三个方面进行了深入浅出的讲解，为学生们提供了宝贵的护眼知识。

一、近视防控意义重大，抓早抓小是关键

金医生在讲座中强调，近视不仅影响青少年的学习和生活质量，还可能对未来的职业选择和发展造成限制。近年来，我国青少年近视率居高不下，已成为一个不容忽视的社会问题。因此，近视防控工作必须“抓早抓小”，从儿童青少年时期开始，通过科学干预和健康管理，有效降低近视发生率。

二、近视发生原因多样，危害不容忽视

金医生详细分析了近视发生的主要原因，包括长时间近距离用眼、户外活动不足、不良用眼习惯、遗传因素等。她特别指出，电子产品的普及和不正确的用眼姿势是导致近视低龄化的重要原因。此外，金医生还提醒同学们，高度近视可能引发视网膜脱落、青光眼等严重眼部疾病，危害深远，必须引起高度重视。

三、科学防控近视，从日常习惯做起
针对如何有效预防和控制近视，金医生提出了几点建议：

1.增加户外活动：每天保证至少2小时的户外活动时间，阳光有助于促进眼睛健康发育。

2.遵循“20-20-20”法则：每用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）外的物体，持续20秒，缓解眼睛疲劳。

3.保持正确用眼姿势：阅读时眼睛与书本保持30厘米以上的距离，避免躺着或趴着看书。

4.合理使用电子产品：控制使用时间，避免长时间盯着屏幕，使用时应保持适当距离。

5.定期检查视力：每半年进行一次视力检查，及时发现并干预视力问题。

讲座结束后，学生们纷纷表示受益匪浅，不仅加深了对近视危害的认识，还掌握了科学用眼的方法。学校也以此为契机，进一步加强了学生视力健康管理，为学生营造良好的用眼环境。

此次“保护视力 远离近视”主题讲座是我校近视防控宣传教育月活动的重要组成部分，也是学校践行“健康第一”教育理念的具体举措。未来，我校将继续推动近视防控工作常态化、科学化，为学生的视力健康保驾护航，助力他们拥有一个清晰明亮的未来！