为切实推进学校心理健康教育工作，提升教师队伍心理健康教育的技能和自我心理调节能力，缓解教师心理压力，帮助教师获得职业幸福感，增强教师队伍凝聚力，11月20日下午，我校开展了心理健康专题讲座，指导教师正确认识情绪，合理释放压力。

讲座上，史晓东书记从专业学者的视角，用专业的理论知识、诙谐幽默的语言，围绕为什么要关注情绪、什么是情绪、什么是情绪管理、情绪管理的秘诀等方面进行了分析。

本次心理健康减压辅导活动内容结合教师的工作特点，通过沉浸式的体验，让老师们获得了身体和心灵的双重滋养，在活动中敞开心扉，获得了更多心理能量。不仅加强了教师对自身心理状态的了解，也提高了自我关怀技巧和方法，为更好感受工作成就感和幸福感起到积极促进的作用。